Føler du deg fanget i bekymringer og mangel på retning?

Føler du at du har havnet i en negativ spiral og har vanskelig for å finne veien ut? Kanskje du bruker mye tid og energi på bekymringer og tanker som holder deg tilbake, uten en klar retning for hva du vil eller hvor du skal?

Mange opplever tunge dager med angst, høyt stress, utbrenthet, og beslutningsvegring som gjør det vanskelig å mestre hverdagen. Det kan føre til humørsvingninger, manglende mål og en følelse av å være fanget i stress og forventninger.

Gjennom Rå Mestring - coaching og mentaltrening, hjelper vi deg med å finne tilbake til deg selv i hverdagen. Vi fokuserer på stressmestring, prestasjonsmestring og å sette konkrete mål, slik at du kan bryte den negative spiralen og finne balanse og klarhet i livet ditt.

La oss se hvordan vi kan hjelpe deg med å finne retning og skape en hverdag som gir mening!

Plassene fylles opp raskt, book din samtale i dag!

Hvordan kan vi hjelpe deg:

Når du føler deg usikker på dine egne evner, kan det være fordi du ikke har fått muligheten til å virkelig forstå din egen kompetanse og verdi. Mange opplever at det er vanskelig å finne sitt indre driv når selvtilliten er lav og retningen i livet virker uklar. Det kan være utfordrende å få oversikt og finne fokus når indre dialog preges av tvil og selvkritikk.

Gjennom coaching fra Rå Mestring får du verktøyene du trenger for å bevisstgjøre deg på dine indre verdier og styrker. Ved å jobbe med målsetting, selvtillit og selvinnsikt kan du finne klare, målrettede metoder for å skape en sterkere indre dialog og økt mestringsfølelse. Slik kan du finne tilbake til din egen retning og skape det livet du ønsker.

Vi kan hjelpe deg med å:

  • ​Få bevisstgjøring på dine indre verdier og styrker

  • ​Oppnå mestringsfølelse gjennom økt innsikt i din egen kompetanse

  • ​ Oppnå mestringsfølelse gjennom økt innsikt i din egen kompetanse

  • ​ Sett klare mål som er tilpasset dine personlige verdier og ambisjoner

  • ​Bygg selvtillit gjennom økt selvinnsikt og en mer positiv indre dialog

  • ​Skap perspektiv og fokus for å navigere bedre i hverdagen

  • ​Forstå og endre din indre dialog for å styrke ditt mentale fokus

Plassene fylles opp raskt, book din samtale i dag!

Hvem er vi?

Mikkel Valen-Sendstad – Coach og Mentaltrener

Som sertifisert coach og mentaltrener med utdannelse innen prestasjonspsykologi fra Høgskolen i Innlandet og Active Education, har Mikkel en allsidig bakgrunn. Med over 20 år som forsikringsmegler, erfaring som befal i Forsvaret og mer enn 30 år med kampsport, kombinerer han disiplin, lederskap og mental utholdenhet i sitt coachingarbeid.

Mikkel bruker sin unike erfaring fra militæret, næringslivet og kampsporten til å hjelpe andre med å bygge mental robusthet, sette mål og finne sine indre verdier for å oppnå personlig og profesjonell suksess.

---

Henrik S. Hunstad – Coach og Mentaltrener

Henrik er en erfaren coach med en bakgrunn innen mental trening, konflikthåndtering og ledelse. Med flere internasjonale titler i kampsport, inkludert 9. Dan i Taekwondo og 7. Dan i Hapkido, samt erfaring som nærkampinstruktør for Forsvaret, har han dyp kompetanse i å utvikle både fysisk og mental styrke.

Henrik har også bred erfaring som foredragsholder og kursholder innen konflikthåndtering og personlig utvikling. Han brenner for å hjelpe andre med å skape balanse i livet, gjennom fokus på egne verdier og mål.

Sammen tilbyr vi en helhetlig tilnærming til coaching, der vi hjelper deg med å oppdage din egen kompetanse, utvikle verktøy basert på dine verdier, og finne klarhet i målsetting og selvinnsikt. Enten du søker personlig vekst, økt selvtillit eller mental styrke, vil vi støtte deg i å finne veien til et mer bevisst og balansert liv.

La oss se om vi kan hjelpe deg!

Plassene fylles opp raskt, book din samtale i dag!

Et lite utvalg av hva mine klienter sier

“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.

Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.


Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."

Privat

“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine. 


Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager. 


Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn. 


I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet. 


Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"

Privat